Kriszta

2008-ban kezdtem jógázni az Egyesült Államokban. Amikor azt vettem észre magamon, hogy egyre többet idegeskedem, sokat dolgozom, keveset alszom, mindig fáradt és rosszkedvű vagyok, rossz a testtartásom, úgy döntöttem, hogy ez így nem mehet tovább, keresnem kell valamit az irodai munka és a stresszes életmód hatásainak kiküszöbölésére. Így találtam meg a jógát.

Hazaköltözésem után tovább folytattam a gyakorlást: először Hot Yoga-t majd Ashtangát tanultam, végül 2011 nyarán elvégeztem a Yogaworks (Yoga Alliance által regisztrált) 200 órás jógaoktatói programját Katherine Munro vezetésével. Az oktatói program a klasszikus Ashtanga, Iyengar és Viniyoga stílusok elemeiből épül fel. A tanfolyam elvégzése óta folyamatosan továbbképzem magam tanáraim Ricardo Martinez és Gauranga Das útmutatásai alapján.

Óráimat vidám légkör jellemzi, ugyanakkor maximálisan törekszem az ászanák pontos megtanítására. 

Célom, hogy továbbadjam mindazt, amit a jógától kaptam: türelmet saját magunkkal és másokkal szemben, elfogadást, kiegyensúlyozottságot, önbizalmat.