2017. január 07.

CSAKRÁK ÉS BANDHÁK - 3 ALKALMAS TANFOLYAM KRISZTÁVAL (jan. 29., feb. 5., 19.) 

Itt a helyed, ha: 
- szeretnél többet megtudni az energiacsatornákról és az energiaközpontokról, 
- jógaóra közben nem tudod mit is kellene pontosan csinálnod, amikor azt hallod, hogy “tartsd a bandhát”
- ha szeretnél többet tenni a belső egyensúlyodért, 
- és ha szeretnéd az ászanagyakorlásodba ezt a plusz információt is beépíteni és ezáltal tudatosabbá válni abban is, hogy milyen ászanákat és hogyan gyakorolj. 

IDŐPONTOK:
január 29., vasárnap 14:30-17:00
február 5., vasárnap 14:30-17:00
február 19., vasárnap 14:30-17:00

ÁRAK: január 12-ig 11.000,- Ft / január 13-tól: 12.000,- Ft
AYCM / Sportkártya lehúzás esetén alkalmanként 1.000,- Ft kedvezmény!

További részletek: https://www.facebook.com/events/755241344626155/

AZ ÁSZANAGYAKORLÁS ALAPJAI - FELZÁRKÓZTATÓ WORKSHOP KEZDŐKNEK TOMIVAL (feb. 11.)

TÉMAVÁZLAT:
- alapfogalmak tisztázása (ászana, pránajáma, dristi, bandha, mudra, csakra stb.) 
- az ászanák csoportosítása és szerepük a gyakorlásban
- a fundamentális ászanák és egyes napüdvözletek helyes kivitelezése
- a teljes tüdős légzés elmélete és gyakorlata 
- a relaxáció szerepe

IDŐPONT: 2016. február 11. szombat 13:30-17:30
BELÉPŐ: január 16-ig: 5.500,- Ft / január 17-től: 6.500,- Ft
AYCM / TRSK kártya lehúzás esetén 1.000,- Ft kedvezmény

További részletek: https://www.facebook.com/events/232670960509934/

HANGMEDITÁCIÓS FLOW ANDIVAL ÉS KRISZTÁVAL (feb. 26.)

Örömmel jelentjük, hogy februárban is lesz hangmeditációs óra!: ) Kriszta egy különleges vinyasa flow sorozatra vár titeket, melyben a gyakorlás élő hang drumos kísérettel történik (Szabadi Andrea), majd az egészet fél órás relaxáció mélyíti el, tibeti hangtálak gyógyító erejével és egyéb egzotikus hangszerekkel. 

időpont: 2016. február 26. vasárnap 15:00-17:00 
belépő: 2.500,- Ft vagy AYCM / TRSK kártya + 1.500,- Ft

További részletek: https://www.facebook.com/events/1618163971825151/

BEVEZETÉS AZ AJURVÉDÁBA - 2 ALKALMAS TANFOLYAM KRISZTÁVAL (MÁRCIUS 5., 19.)

Itt a helyed, ha: 
- mindig is szerettél volna többet megtudni az Ajurvédáról, a jóga testvértudományáról, 
- már töltöttél ki dósa tesztet, de fogalmad sincs hogy hogyan tovább, 
- azt már tudod, hogy melyik testtípusba tartozol, de szeretnéd megtudni hogy ez alapján mit szabad enned és milyen élelmiszereket érdemes inkább kerülnöd,
- ha szeretnéd az ászanagyakorlásodba ezt a plusz információt is beépíteni és ezáltal tudatosabbá válni abban is, hogy milyen ászanákat és hogyan gyakorolj. 

IDŐPONTOK:
március 5., vasárnap 14:30- 17:00
március 19., vasárnap 14:30- 17:00

ÁRAK: február 10-ig 9.000,- Ft / február 11-től: 10.000,- Ft
AYCM / Sportkártya lehúzás esetén alkalmanként 1.000,- Ft kedvezmény!

További részletek: https://www.facebook.com/events/1691460107811112/